¿Sabías que tú misma puedes examinar tu suelo pélvico? Así nos demuestra la kinesióloga Karina Reyes, de PelviCare, en este sencillo ejercicio. En el video podrás encontrar cuáles son las mejores posturas para colocarnos y revisar esta área vital, así como de la importancia de estar al tanto de su cuidado, independientemente de los años que acumulemos.
Con la guía adecuada podrás aprender a escuchar y sentir tu cuerpo. ¡Prioriza tu bienestar y abraza cada etapa de la vida con confianza!
